Чим очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах: рецепти

Щодо зашлакованості організму серед фахівців досі немає одностайної думки. Одні з них вважають, що в здоровому тілі не накопичується ніяких шкідливих речовин, що потребують видалення. Інші стверджують, що людське тіло накопичує не тільки патогенні речовини, що виробляються чужорідними мікро – і макроелементами, але і стали непотрібними продукти власного метаболізму.

Як би там не було, ніхто не ставить під сумнів істину, що різні паразитози та інфекції можуть викликати найсильніші інтоксикації і завдавати значної шкоди здоров’ю. А отже, продукти діяльності вірусів, бактерій, гельмінтів і грибків потребують регулярному видаленні. Як ефективно почистити організм від токсинів і шлаків в домашніх умовах?

Як очистити організм від токсинів і шлаків в домашній обстановці?

Шкідлива їжа, забруднене повітря, інфекції та інвазії, власний метаболізм, порушений стресами, неправильним способом життя, наповнюють наше тіло речовинами, які перешкоджають його правильного функціонування. Щоб бути енергійним і життєрадісним від усього стороннього і шкідливого слід позбавлятися щонайшвидше.

Як провести чистку від отрут і шлаків в домашніх умовах? Робити це можна різними способами, ось деякі перевірені часом рецепти.

Рослинна олія

Для чищення печінки використовується рослинна олія, отримана холодним віджиманням, краще всього лляне або оливкова. Процедура робиться в 2 етапи, спочатку чиститься кишечник, потім печінку.

1-ий етап. Для очищення ШКТ використовується настій яглиці. 2 склянки окропу заливаються 3 ч. л. сухої трави і настоюють 2 години. Після проціджування настій п’ють 10 днів за наступною схемою:

  • день 1-й. 1 с. л. за 15-30 хвилин до їжі тричі на добу;
  • день 2-й. 2 с. л. за вищенаведеною схемою;
  • 5-ти денний перерву;
  • 2 дні прийому в зазначених вище дозах.
  • 5-ти денний перерву і т. д.

Загальна кількість днів прийому – 10.

2-ий етап. Очищення печінки.

  • 1-я тиждень – приймається кавова ложка масла вранці до їжі.
  • 2-я тиждень – приймається 1 ч. л. масла вранці до їжі.
  • 3-я тиждень – доза збільшується до десертної ложки.
  • 4-а і 5-а тижні – приймається 1 с. л.

Курс триває 5 тижнів.

Лимон, буряк, огірок, морква

Сік 1-го лимона розводиться в склянці гарячої води. До нього додаються по півсклянки огірковий, буряковий і морквяний. Напій п’ється по склянці до 5-ти разів на добу протягом декількох днів.

Лимон, хрін і мед

150 г подрібнених коренів хрону змішуються з соком 2-3 лимонів і 1-2 с. л. меду. Приймається коктейль по ½ ч. л. двічі на добу за 15…25 хв. до їди.

Після того як все буде випито, протягом 7-10 днів приймається сік чорної редьки і моркви співвідношення 1:1. Це необхідно для виведення слизу, яка утворюється при вживанні хрону, а також для відновлення сечостатевої системи та слизової ШКТ.

 

Увага! Це дуже сильнодіючий засіб, здатне викликати сльозотечу і запаморочення. Це не небезпечно, дискомфорт потрібно просто перетерпіти.

Журавлина, шипшина, мед і перекис водню

1-2 с. л. товченої журавлини (можна замінити чорницею) заливається 0,2 л настою шипшини. Додається ½ ч. л. меду і 10 кап. пероксиду водню (3%-ний).

П’ється вранці натщесерце по 100 мл. Це засіб дуже корисно для прискорення обмінних процесів і нормалізації роботи печінки і ШКТ.

Хрін, мед, лимон, цедра

Прокрученные в м’ясорубці 0,5 кг коренів хрону заливаються 1,5 л кип’яченої холодної води. Настій витримують 7 діб, проціджують, змішують з 0,5 л меду і сік 3-х лимонів з цедрою і залишають для настоювання ще протягом тижня.

Приймається тричі на добу за півгодини до їди по 1 с. л. Засіб дієво проти каменів у жовчному міхурі та нирках.

Насіння льону

Ефективний засіб для виведення з тканин і органів радіонуклідів та токсичних хімічних речовин.

Стакан лляного насіння заливають 3 л окропу і витримують 2 години на водяній бані. Коли відвар охолоне до 40 °C, його потрібно приймати за 1 с. л. в день 2-3 тижні. Прийом слід починати з полудня і продовжувати до ночі.

Кора осики

Осикова кора добре чистить кров, ефективна в якості заспокійливого і засоби проти геморою. Засіб дуже гірке, але корисне.

На склянку окропу беруться 2-3 невеликі шматочки кори і варяться 10 хвилин на невеликому вогні. Відвар п’ється вранці і ввечері по 3 ковтки.

Чим очистити організм від шлаків і токсинів?

Народними цілителями і лікарями розроблено безліч очищувальних методик з використанням медикаментозних препаратів, лікарських трав, продуктів і фізіотерапевтичних процедур.

Відповідь на питання – чим прочистити організм, рецепти приготування складів залежать від стоїть перед конкретною людиною завдання. Пропоновані нижче рецепти являють собою лише малу частину з існуючих методик.

Сокотерапія

Натуральні фруктові соки – дуже ефективний засіб для виведення шлаків. Ось один з можливих рецептів.

Лимонний, грейпфрутовий і апельсиновий соки змішуються в рівних кількостях і розбавляються водою у співвідношенні 0,2 л на 1 л води. В подальшому концентрація соків збільшується до 0,6 л на 1 л води. Соковий коктейль п’ється в першій половині дня протягом 1,5 тижнів.

Свіжоприготовані овочеві напої не поступаються по ефективності фруктовим. Ними корисно робити 1 розвантажувальний день в тиждень. Пити треба малими порціями весь день. Їх можна як завгодно змішувати й чергувати. Денна доза – 1,5 л. Приймається під час сокотерапії їжа повинна бути легкою, дієтичної. Кожен вид соку надає свою дію.

  • Огірковий знижує артеріальний тиск, виводить шлаки, накопичені ШКТ, нирками, печінкою, сечовою системою.
  • Капустяний (з кольорової капусти) зміцнює імунітет, чистить нирки і печінку.
  • Кабачковий нормалізує перистальтику ШКТ.
  • Буряковий виводить важкі метали і радіацію, чистить кровоносну, лімфатичну, гепатобіліарну і сечовидільну системи. При вживанні його необхідно розбавляти морквяним соком у співвідношенні 1:4.
  • Морквяний використовується в якості розчинника інших соків, насичує їх антиоксидантами, вітамінами і мікроелементами.

 

Важливо! Готувати соки необхідно перед безпосереднім вживанням тільки для одного прийому. Сокопродукты в пакетах, що продаються в магазинах, для чищення не годяться з-за різних синтетичних добавок.

Регулярні відвідування лазні або сауни

Виведення шлаків і токсинів через потові залози – це спосіб самоочищення організму від шкідливих речовин. Його можна інтенсифікувати, відвідавши лазню або сауну. Чим більше людина пітніє, тим сильніше детоксикація.

Однак при рясному потінні не можна забувати і про заповнення втраченої рідини, інакше виникне зневоднення. Тільки робити це потрібно не пивом, а чистою водою або трав’яним чаєм.

Очищення энтеросорбентами

Энтеросорбентами називаються кошти, що поглинають і виводять з шлунково-кишкового тракту патогенну мікрофлору, отрути.

Найбільш відомі з них – активоване вугілля, поліфепан, полісорб, ентеросгель. Приймати сорбенти слід строго по інструкції і обов’язково обмежений час – зазвичай до 10 днів. Обмеження пов’язане з тим, що тривалий прийом сорбентів може призвести до гіповітамінозу, дисфункції кишечника, запорів. Можливо, після завершення чистки знадобиться прийом препаратів, що відновлюють мікрофлору ШКТ.

Застосування трав

Лікарські трави очищають тіло ефективно і м’яко. Крім цього, вони оздоровлює організм, збагачуючи його корисними речовинами, що містяться в рослинах.

Очищення травами рекомендується проводити 1 раз у півроку. Для цього можуть використовуватися настої і відвари з однієї рослини або зборів. Останні володіють більшою ефективністю і є переважними. Зазвичай для прочищення використовуються трави, які мають проносну, протизапальну і відновлює корисну мікрофлору ефектом.

Як чистити організм від зашлакованості травами? Є безліч ефективних рецептів, пропонуємо Вашій увазі два з них.

Від солей в суглобах

Беруться і подрібнюються на м’ясорубці: 100 г петрушки, 50 г квіток білої лілії, 2 лимони з шкіркою. В отриману кашку додається 300 г негустого меду. Приймається засіб по 1 ч. л. тричі на добу.

Для відновлення складу крові

Після 2-3 тижневого прийому насіння льону (див. рецепт вище) приймається настій материнки. Готується він так. 0,6 л води з 3 с. л. сухої материнки доводиться до кипіння і настояти 8 годин (протягом ночі) в теплому місці. Після проціджування приймати тричі на добу по 50…100 мл настою.

Рисовий кисіль

Рисовий кисіль позбавляє від розладу травлення, проносів, закрепів, зайвої ваги. Особливість його дії полягає в тому, що він обволікає слизову кишкового тракту, знімає запалення, вбирає і виводить патогенні речовини.

Готують його наступним чином.

  • Увечері ½ склянки рису залити 1 л холодної води і залишають на ніч.
  • Вариться рис вранці на маленькому вогні 1,5-2 години. Варити потрібно до проварки окремих зерняток, нічого не додаючи.
  • Відвар остуджується і п’ється натщесерце вранці.
  • Протягом 4-5 годин після прийому нічого не можна їсти. Беручи надалі їжа повинна бути легкою.

Кількість днів лікування рисовим киселем – 1-2 в тиждень.

Очищення часником

Часник сприяє підвищеному жовчовиділенню, що призводить до поліпшення травлення і природної детоксикації. Інше його дія – додання шкірі частоти і гладкості.

  • Беруться 40 г очищеного, подрібненого на м’ясорубці або в блендері часнику і заливаються в скляному посуді 100 мл горілки.
  • Настоянка має дозрівати 10 діб у темному місці.
  • Пити по 10 крапель до 3-х разів на добу за півгодини до їди. Курс – 15…30 днів.

Дотримуйтеся здорового режиму життя, і спеціальна очищення організму Вам може не знадобитися.

Чистити організм можна, і не приймаючи спеціально приготовлених коштів, просто дотримуючись здорового способу життя. Суть його в тому, щоб виключити з раціону харчування важку, шкідливу їжу, дотримуватися правильний питний режим, вести фізично активне життя. Для цього потрібно:

  • відмовитися від куріння, алкоголю і непотрібних ліків;
  • перейти на легку дієту;
  • зменшити кількість споживаної їжі;
  • пити більше рідини;
  • навантажувати себе фізично.

Як чистити кров від шлаків і отрут?

Склад крові – важливий показник здоров’я. Всі органи і тканини омиваються кров’ю, беруть з неї необхідні речовини й віддають відпрацьовані продукти метаболізму. Кисень, мікроелементи, вітаміни, поживні речовини – все, що нам необхідно, транспортується і розподіляється кров’ю.

Від її складу залежить функціонування кожної клітинки тіла, тому очищення крові треба приділяти першорядне значення.

Настій кореневища кульбаби

Головною частиною лікарської кульбаби є його коріння, які потрібно викопувати восени або навесні.

Для приготування настою береться 1 с. л. сухих коренів та залити в термосі 0,5 л крутого окропу. Після чого термос щільно закривають і залишають на півтори-дві години. Проціджений настій приймається 3-5 разів на добу між прийомами їжі – за півгодини до або 2 години. Тривалість курсу – 7 днів.

Часник з медом

Чистка крові часником – дуже корисна процедура. Її навіть рекомендують використовувати онкохворим після завершення хіміотерапії.

Береться 350 г меду на 250 г очищеного подрібненого часнику. Після змішування інгредієнтів суміш щільно закривається і ставиться на 7 днів у холодильник. Приймається медово-часникова маса за 1 с. л. перед їжею. Курс лікування закінчується тоді, коли з’їдається вся приготовлена порція.

Соки

Добре чистять кров овочеві соки, особливо корисний буряково-морквяний. Про те, як його готувати і приймати, було розказано вище.

Ефективно очищає кров журавлинний напій. Його потрібно пити 15 днів по ½ склянки двічі на день. На 3-їй тижня напій з журавлини п’ється 1 раз в день.

Ялівцеві ягоди

Яловець – вічнозелений хвойний чагарник – відмінно бореться з зашлакованностью крові. Шишкоягоди рослини мають протизапальну властивість, лікують захворювання сечовивідної системи, ефективні проти дерматитів і екзем.

При очищенні крові шишкоягоди вживаються у натуральному вигляді з поступовим збільшенням кількості вжитого. Починається прийом з 5 ягід в день, доводиться до 15 і повертається до 1 ягоді в зворотному порядку.

Лимон

Для приготування кошти з лимона береться 1 плід і пропускається через м’ясорубку. Подрібнена маса міститься в скляну літрову банку, залити доверху кип’яченою теплою водою і ставлять на 3 дні в холодильник. Приймається настойка по 50 мл перед кожною їжею. Зазвичай однієї банки вистачає на тиждень.

Кропива

Зростаюча у всіх можливих місцях дводомна кропива має масу корисних речовин. Вітаміни, пантотенова кислота, хлорофіл, каротин, кальцій, залізо і багато інших. Основна лікувальна властивість кропиви – здатність зупиняти кровотечу.

Кропива ефективна для крові. Для цього з неї готується настій. 2 с. л. подрібненого листя заливаються 2 л окропу і залишають на 2 години для настоювання. Після проціджування настій п’ється по 1 чашці в день між 16-ю і 18-ю годинами. Курс лікування становить 2 тижні. Після двотижневої перерви його потрібно повторити.

 

Увага! Кропива містить багато вітаміну До, підвищує згортання крові. Людям зі схильністю до тромбоутворення потрібно приймати препарати з кропиви з обережністю, обов’язково порадившись з лікарем.

Висновок

Якість життя залежить від здоров’я, а воно в свою чергу від того, в якому стані Ви підтримуєте своє тіло. Тільки регулярно позбавляючи його від токсинів і шлаків, можна жити здоровим, повноцінним і цікавим життям.

Вищевикладені рецепти – лише мала частка всіх існуючих. Перш ніж приступати до очищення свого тіла від всього непотрібного і шкідливого бажано ознайомитися з великою кількістю методів. Це дозволить вибрати той, який буде оптимальним саме для Вас.