Як вивести токсини з організму народними засобами?

У процесі відправлення своєї життєдіяльності організм людини з часом починає відчувати інтоксикацію від шкідливих речовин, з яких-небудь причин не покинули його.

До засмічення тканин і органів наводить безліч несприятливих факторів:

  • погана екологія;
  • неякісні продукти харчування;
  • шкідливі звички;
  • захворювання;
  • перевтома і неправильний режим дня.

Токсини стають причиною поганого самопочуття, зайвої ваги і нездорового вигляду, тому знати, як вивести шлаки і токсини з організму народними засобами, має кожен, кому не байдуже власне благополуччя і нормальне, здорове самопочуття.

Як вивести шлаки і токсини з організму народними засобами?

Токсинами іменується група сполук органічного походження, що викликає своєю присутністю пригнічення функцій організму, тобто отруєння.

Науковим вивченням походження токсинів, механізмів їх впливу на живі організми і засобів їх знешкодження займається токсикологія.

Однієї з різновидів токсинів є шлаки у вигляді накопичених в організмі отрут. Шлаки утворюються в результаті неправильного травлення, або від потрапляння в організм ззовні непотрібних речовин.

Як захистити організм від зашлакованості?

Біологічні дослідження показали, що негативний вплив на все живе надає використання людиною таких сучасних предметів, як:

  • зубна паста, що містить триклозан;
  • пластикова одноразова посуд;
  • косметика та гігієнічні засоби, що містять парабени і т. д.

Від багатьох шлаків можна легко позбутися, взявши за правило користуватися тільки екологічно безпечними засобами домашньої хімії, предметами побуту, одягом і косметикою, не завдають шкоди природі.

Важливо знати! Великої шкоди планеті наносять неправильно утилізовані батарейки живлення, люмінесцентні лампи і пластикова упаковка. Тому важливим кроком у підтримці здорової навколишнього середовища стане грамотне розподіл сміття та його переробка. Почніть з себе, здаючи лампочку або порожню пляшку в пункти прийому, а не кидаючи їх у сміттєвий жбан.

Тривожні симптоми накопичених шлаків

Про те, що організм зашлакований, говорять такі ознаки, як:

  • погіршення пам’яті;
  • часті головні болі;
  • неврологічні проблеми (дратівливість, тривожність тощо);
  • зниження апетиту;
  • неприємний запах при диханні;
  • розлад сну;
  • швидка втомлюваність;
  • косметологічні проблеми;
  • захворювання опорно-рухової системи і т. д.

Кошти звільнення організму від шлаків

Перш ніж вивести шлаки і токсини з організму народними засобами, необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб підібрати найбільш підходящий шлях.

Існує п’ять випробуваних часом і науково перевірених методів, з допомогою яких у домашніх умовах можна ефективно очиститися від шлаків, слизових відкладень в кишечнику та інших отруйних організм продуктів розпаду:

  • колонотерапия разом з очищенням шлунка і всього кишечника, — найшвидший і радикальний спосіб інтоксикації;
  • фітотерапія, — більш повільний, але не менш результативний очищаючий метод;
  • прийом протягом невеликого періоду часу спеціальних трав’яних детокс-препаратів, що виявляють послаблюючу, сечогінну і адсорбуючу дію;
  • лікувальне голодування, — проводиться виключно під наглядом лікаря і не довше одного тижня в домашніх умовах, оптимальним вважається періодичне триденне голодування три рази в році з подальшим плавним поверненням до звичайного раціону харчування;
  • комплексні заходи превентивного характеру, попереджувальні зашлакованість, — ведення здорового способу життя, що включає якісні продукти харчування, у тому числі багаті калієм, дотримання питного режиму, загартовування, гігієну праці, нормальну фізичну активність, в тому числі фізичні вправи типу йоги.

Важливо знати! Як правильно скласти щоденне меню? Потрібно включити рекордсмени за вмістом калію, зелений лук, буряк (краще термічно оброблену!), томати, абрикоси, картопля, фініки, зелень, всі види капусти (особливо в сквашенном вигляді). Обов’язкові та інші свіжі овочі і фрукти, зернові каші.

Чим вивести шлаки і токсини з організму?

Як вивести токсини з організму народними засобами, не вдаючись до хімії і препаратів, отриманих штучним способом?

Ідеальним варіантом у боротьбі зі шлаками стануть натуральні трав’яні збори як куплені в аптеці, так і самостійно складені за рецептами народних цілителів.

Для посилення очищаючого дії природні засоби поєднують з правильно підібраною дієтологом дієтою. Хороша дієта містить у своєму складі антиоксиданти природного походження, инактивирующие вільні радикали, що утворюються в зашлакованных тканинах, і викликають старіння і онкологію.

Такі обов’язкові рослинні компоненти, як буряк, капуста, сливи або чорнослив очищають організм за рахунок свого делікатного послабляющего якості, виводячи зі стільцем з організму багато шкідливих речовин.

Для підтримки здоров’я необхідно щодня включати в меню овочі, багаті фітонцидами, — цибуля, часник, черемшу, також свіжу і сквашенную капусту, і особливо зелений виноград, зв’язує токсини і виводить їх геть з кишечника, і «растапливающий» жирові відкладення.

Додатково необхідно абсолютно виключити з харчування:

  • продукти, багаті трансжирами, штучними добавками і консервантами;
  • овочі, вирощені із застосуванням великої кількості добрив;
  • їжу, що пролежала під розкритою металевій або пластмасовій тарі;
  • м’ясо, вирощене не фермерами, а великим виробником.

Дієтичне харчування включає в себе не тільки велика кількість свіжих овочів, зелені і фруктів, а також свіжих соків з них, але і корисну органічну клітковину, яка міститься в цільних злаках і, звичайно ж, висівках, особливо вівсяних!

Клітковина за рахунок своєї грубої структури не засвоюється організмом, але чудово справляється з такими завданнями, як:

  • механічним очищенням стінок кишечника від багаторічних шлакових відкладень;
  • абсорбування, вбирання в себе шкідливих речовин з їх подальшим виведенням з організму.

Крім цього, вкрай корисно щоденне вживання натурального червоного вина і зеленого чаю, що дозволяють знешкоджувати радіонукліди, що потрапили в організм, і отруйні його жорстким радіаційним випромінюванням.

Не буде зайвою і морська капуста, або ламінарія: досить їсти щодня не менше 50г. цієї чудової водорості, щоб незабаром відчути прилив сил і свіжості.

Від надзвичайно токсичних сполук важких металів (свинцю, ртуті та кадмію), що потрапили в організм з неякісними продуктами харчування та забрудненими водою і повітрям вельми успішно бореться природний деинтоксикатор пектин.

Пектину багато міститься в:

  • апельсинах;
  • яблуках;
  • аличі та сливи;
  • винограді;
  • айві;
  • смородині.

Найбільш дієві дієти для очищення організму від шлаків

Як вивести шлаки і токсини з організму народними засобами за допомогою продуктів харчування? Дуже просто! Необхідно лише час від часу дотримуватися спеціальним чином складеного раціону, тобто лікувальних дієт.

Фруктова дієта, рекомендована щокварталу:

  • за тиждень до початку дієти необхідно щодня пити не менше 1,6 літра фільтрованої води, такий водний режим зберігається на весь дієтичний період;
  • кожен день можна одне-два яблука;
  • перші три дні харчування складаються свіжих фруктів або/і свіжих соків;
  • в четвертий день дієти додаються салати з сирих овочів;
  • на наступний день можна цільні злаки і висівки;
  • на наступному тижні в раціон вводиться пісне м’ясо;
  • на кожну ніч випивається 200 мл кефіру.

Низькокалорійна дієта французька.

У ній всього 1500 ккал в добу, завдяки чому за два тижні йде до 8 кілограм жиру. Тривалість дієти становить від двох до трьох тижнів, і складається з:

  • фруктів і свіжих овочів;
  • великої кількості риби пісних сортів;
  • яєць;
  • хліба житнього;
  • велику кількість корисних напоїв, зеленого чаю, мінеральної води, компотів і соків.

Рисова дієта, тривалістю не більше тижня, складається з щоденного вживання:

  • по 1-2 ложки кілька разів на день звареного несолоного склянки рису, напередодні замоченого на 12 годин;
  • достатнього, не менше двох літрів чистої води.

Білкова дієта, в добу випивається два літри води, і з’їдається:

  • одна варена несолона і без шкіри грудка курки;
  • один свіжий огірок;
  • одне яйце.

Вуглеводна дієта, що складається щодня з півтора кілограма салату, приготованого з:

  • свіжої білокачанної капусти;
  • свіжої моркви;
  • свіжої буряків.

Народні засоби, що очищають організм

Народні травники і лікарі здавна традиційно використовують в якості допомоги засміченому організму потужні за своїм оздоровлюючим дій рослинні компоненти та їх поєднання.

Відвар з насіння подорожника

На один літр очищеної води береться приблизно 15 р. насіння подорожникам звичайного, і кип’ятять на водяній бані не менше, ніж чверть години. Після чого процідити і приймати теплим по 100 мл до їди вранці і в середині дня.

Трав’яний збір для виведення токсинів

Спочатку готується суха суміш, що складається з подрібненого:

  • 120г. сухого кореня лопуха;
  • 80г. сухого кінського щавлю;
  • 20г. висушеного листя слизького в’яза.

Далі готується протягом 25 хвилин відвар, що складається з:

  • 1500 мл. води;
  • 30г. трав’яний сухої суміші.

Такий «чай» беруть по дві великі ложки в день перед їжею.

Відвар молодої хвої з шипшиною

На водяній бані, 25 хвилин, необхідно поставити в 500 мілілітрах води:

  • 50 р. ялинової або соснової хвої;
  • 3 ст. ложки подрібнених плодів шипшини.

Після термічної обробки ємність з відваром загортають, і витримують для кращого екстрагування речовин не менше половини доби.

У день приймають весь настій, приправлений лимонним соком, в три прийоми, строго до прийому їжі.

Настоянка з листя чорничних

Подрібнені сухі чорничні листя, як чай, заварюються окропом і настоюють близько сорока хвилин.

Приймається відвар тричі на день, по 180 мл.

Настоянка календули (нагідок)

Сухі квітки календули аптечної заливаються окропом, і витримуються двадцять хвилин, після чого настій остуджується.

Настій п’ється курсом, три рази на добу по половині склянки. Можлива індивідуальна непереносимість календули у вигляді нудоти, блювоти, різкої слабкості.

Відвар з материнки і листя фіалки

У трьох склянках окропу заварюється дві ложки в рівних обсягах сухих подрібнених квіток материнки і фіалки. У добу випивається близько чайної чашки відвару кімнатної температури.

Таким чином, відповідь на животрепетне питання «як вивести шлаки з організму народними засобами» дуже простий: потрібно змінити спосіб життя і оздоровити своє харчування.

Вживаючи якомога більше корисних продуктів рослинного походження, вирощених без застосування надлишків пестицидів та інсектицидів, на екологічно чистих полях і садах, не тільки звільнить організм від застарілого «сміття» у вигляді токсинів, шлаків і отрут, а й убезпечить здоров’я від подальшого руйнування.

Щоб ефект від правильно організованого харчування став ще більш вражаючим, потрібно додатково курсами пити відвари і настої з лікарських трав, зібрані своїми руками (в місцях з чистою екологією), або набутими в аптеках.

Чоловік повинен пам’ятати, що його здоров’я, краса і молодість безпосередньо залежать від відсутності зашлакованості.

Тільки регулярними очищениями тканин і органів, і вживанням в їжу незабруднених токсичними речовинами продуктів харчування дозволять довгий час насолоджуватися життям в здоровому тілі.